✿

За какво ни помага това занимание?

❖

Преди да започнем...

За това занимание има нужда да разделите децата на екипи по 4-5 деца. Всяка група има нужда от по едно копие от тези:

• Цветно колело - принтирайте по 1 цвят за всеки от четирите екипа
• Кръгчета с отделните емоции - 4 листа (принтирайте по 1 комплект с 4-те листа емоции за всеки екип)

Освен работните листове за играта, би било чудесно децата да са запознати с анимационния филм "Отвътре-навън" (Inside Out). Насърчете родителите да го гледат с децата или, ако вие имате възможност, организирайте си кино. Тук можете да видите първия и втория трейлър на филма, които дават добра представа за съдържанието.

✔︎

Как се случва на практика?
(Стъпка 1)​

Започнете с това, че често обвързваме емоциите с цветове. Например (както е и във филма): 

• Яд – червено
• Тъга – синьо
• Радост – зелено
• Страх – лилаво
• Отвращение – отново зелено

Но, нещо много важно - няма емоция, която да е лоша. Всички емоции ни трябват, за да живеем добре. В началото на филма (ако сте го гледали - чудесно; ако не сте успели - дайте подобни примери), само Радостта управляваше емоциите и искаше за момиченцето да напълни детството са радостни емоции, като криеше всички останали. В края на филма Радостта разбра, че не е права и всичко, което трябва да се чувства, трябва да чуства с причина. Без него просто не може. Емоциите са си емоции и това е - хубаво е да можем да изпитваме целия спектър от емоции (и да ги различаваме, разбира се).

Друго нещо, което е много важно за емоциите, е да говорим за тях много и открито и ако имаме най-различни начини да го правим, още по-добре! Днес ще се концентрираме върху имената на емоциите и цветовете, които свързваме с тях. Защо, според вас, това е важно? Ето няколко примера:

• Говоренето за емоциите ни помага да ги контролираме. 
• Понякога е много полезно да имаме цвят, който да посочим, когато ни е по-трудно да говорим.
• Цветът може да ни помогне като "таен код" на класа или между учител и ученик. 
• Понякога не знаем точно как се чувстваме, но знаем със сигурност, че чувстваме нещо и ако  имаме цвят, с който да го пишем, може да е много по-полезно и бързо, отколкото, ако търсим правилната дума. 

✔︎

Как се случва на практика?
(Стъпка 2)​

След това започваме играта! Дръжте в ръка работния лист с цветното колело, докато говорите за всеки отделен цвят.

Синьо

Синьото често свързваме с тъгата. То е знак за ниско настроение и ниска енергия. Можете ли да ми кажете имената на някои емоции, които може да асоциираме със синьото? / потиснат, тъжен, уморен... 

Зелено 

Спокойствието, тишината, мирът са зелени (така, както се чувстваме сред природата). Можете ли да ми кажете имената на някои емоции, които можем да асоциираме със зелено? / щастие, концентрация, готовност за учене...

Жълто

Жълтотo е знак за внимание - усещаме, че нещо се случва, но сякаш го държим под контрол (примерно :)). Можете ли да кажете иманета на някои емоции, които можем да асоциираме с жълто? / притеснен, разстроен, неспокоен...

Червено

Знаем сякаш какво може да значи червеният цвят, нали? Това са големите емоции, които ни обхващат силно и отнема време да се справим с тях. Можете ли да кажете имената на някои емоции, които можем да асоциираме с червено? / яд, ярост, раздразнение...

✔︎

Как се случва на практика?
(Стъпка 3)​

Разделете децата на екипи (или 4 екипа, или 8 екипа) и им раздайте по един комплект работни листа с емоциите + 1/4 от цветно колело на емоциите. Ако имате 4 групи - те ще направят едно голямо цветно колело, ако имате 8 групи - те ще създадат две големи цветни колела.

Обяснете им, че всеки екип ще направи 1/4 от цветното колело на емоциите, като добавят подходящите емоции във всеки цвят на колелото.

Имат нужда да:

• Оцветят тяхната четвърт.
• Разгледат списъка си с емоции. Да оцветят тези, за които са сигурни, че са от техния "цвят" (цвета на четвъртината им), а за тези, които се съмняват, да сложат звездичка. Ще ги обсъдите заедно после.
• Да добавят описание на всяка една от емоциите, която ще използват в тяхната цветна четвърт на колелото на емоциите.
• И за финал - да изрежат всичко (и четвъртината си и кръгчетата, които са в нейния цвят, както и тези със звездичките, за които има чудене).

✔︎

Как се случва на практика?
(Стъпка 4)​

Когато всички групи са готови, съберете заедно четвъртините, за да оформите цветното колело на емоциите. Нека поред всеки екип да сподели емоциите, които е избрал да сложи в четвъртината си. Това е най-добрият момент за учене, особено ако има различи мнения и емоции, които са били по-предизвикателни за децата и те не са могли да изберат цвят за тях.

Припомнете на децата, че много от емоциите могат да "пътуват" между цветовете, като например въодушевление може да е жълто (леко въодушевление) или червено (силно неконтролируемо въодушевление). 

Принципно (и само за ваше сведение!), очакваме цветовете, свързани с всяка емоция да бъдат нещо такова: 

• Синьо - депресиран, тъжен, изморен, отегчен, разочарован (може да е и червено), разстоен, отхвърлен, засрамен, опустошен (може да е червено), притеснен
• Зелено - щастлив, фокусиран, внимателен, спокоен, добре, удовлетворен, любопитен, дружелюбен, емпатичен
• Жълто - енергизиран, неспокоен, притеснен, въодушевен, изненадан, уплашен, засрамен (може и да е червено), нервен, отегчен, злобен (може да е червено), завистлив (може да е червено), влюбен (може да е червено)
• Червено - ядосан, вбесен, злобен, ревнив, отвратен, тревожен, унижен, шокиран, превъзбуден, засрамен (може и да е синьо)

Препоръчваме да покажете веднага цветните колела на емоциите и да ги закачите с кабърчета така, че всички да ги виждат. Емоциите през деня също могат да бъдат изразени с цветове, например: "Днес сутринта бях в синьо настроение, но сега, като си поговорихме ми стана едно зелено и хубаво!" 

◉

Кога го използваме?

Използвайте колелото за "цветна проверка" сутрин, преди старт на учебния процес или по всяко време, когато децата се връщат в класната стая. Поговорете, че всичко ще е хубаво и зелено, ако всички влизаме заредени със зелена енергия. Ако има дете, което не е в този цвят, то нека поеме малко въздух настрани, за да се настрои и увери, че внася хубава енергия в стаята.