"След като децата вече са усетили играта, продължете с втората част: "Замръзни и дишай!".
За тази игра ще има нужда децата да се движат свободно наоколо и след това да спрат, когато вие извикате: "Замръзни!". Децата остават замръзнали в тази поза, докато им кажете дадена ситуация. Но вместо да реагират на нея с емоция веднага, след като им я споделите, децата всички заедно извикват: "Замръзни и дишай!" и започват да дишат бавно и спокойно. Упражнявайте се да казвате и правите това заедно няколко пъти, преди да стартирате наистина.
Ето примерна ситуация:
- Казвате "Замръзни!". Споделяте ситуация: "Трябва да отидете до съседката, за да поискате захар". Децата извикват: "Замръзни и дишай!" и започват да дишат бавно и спокойно.
Ето още ситуации, които можете да използвате, предшествани от "Замръзни" и последвани от "Замръзни и дишай" (можете спокойно да си създавате собствени, да променяте и допълвате):
- Четете и текстът е пълен с непознати думи.
- Играете супер яка нова игра.
- Домашното ти животно е много болно.
- Отбелязваш точка на играта.
- Забравил си тетрадката у дома.
- За вечеря има любимото ти ястие.
- Чувстваш се сам/а.
- Първият въпрос на теста е супер труден.
- В стаята ти е пълна бъркотия, която не искаш да оправяш.
- Мама ти казва, че те обича и те гушва.
- Спечелил/а си награда на състезание.
- Другарче те ритва силно на двора.
- Четете много забавна история.
- Тичаш, падаш и си огъваш глезена.
- Справил/а си се великолепно с проекта си. "Замръзни и дишай!" .
- Загубил/а си си новия суитчър.
- Отговаряш първи на въпроса в клас и отговорът ти е грешен. Всички те гледат.
- Отивате на море.
- Играеш си с най-добрия приятел и е много хубаво.
Не играйте твърде дълго време и задължително завършете с положителна емоция накрая.
натиснете и задръжте (смартфон) или натиснете с десния бутон и копирайте (компютър)
