Защо са толкова важни емоциите?
Емоциите са в основата на живота ни. През тях ние пречупваме всички преживявания, които ни се случват - много често даже преди да успеем да ги осмислим напълно.
Осем базови емоции и още много техни вариации - светът на емоциите е наистина шарен! Използваме всички тях, но рядко си даваме сметка за това колко важни са те в живота ни.
Да познаваме и владеем емоциите си е истинска суперсила - много често я срещаме с термина емоционална интелигентност. Зад него се крият няколко основни неща, които ни помагат да използваме емоциите, за да ни развиват, вместо да ни дърпат назад:
- Самоосъзнаване - да се наблюдаваме и да разпознаем емоция, докато я преживяваме
- Управление на емоциите - да боравим с тях така, че да изпитваме подходящата емоция в подходящия момент; да осъзнаем какво се крие зад дадено чувство; да намерим начини да се справяме с негативните емоции - страх, тъга, отвращение, гняв
- Мотивация - да насочваме емоциите си за постигане на определена цел; да потискаме първоначалните си импулси и да умеем да "отлагаме удоволствието", когато е необходимо
- Емпатия - да сме чувствителни към емоциите на другите и да осмисляме тяхната гледна точка; да оценяваме това как хората чувстват определени неща по различен начин.
- Отношения - как влияем върху емоциите на другите хора; как развиваме умения за общуване и комуникация (вербална и невербална)
Занимания, техники и игри за емоции
Всички занимания, които ще намерите в Мисия: “Капитани на емоциите!”, са създадени да бъдат увлекателни, забавни, кратки и въздействащи. Едновременно с това, те имат дълготраен позитивен ефект върху емоционалната интелигентност на децата - и това става почти неусетно :)
Личице-яйчице
Как да идентифицираме, опознаваме и споделяме емоциите? Тази семпла игра ще помогне на децата да станат истински добри в определянето на емоциите - своите и на другите.
Светофар на емоциите
Занимание, което ни помага да регулираме нивото ни на енергия. Ежедневно минаваме през най-различни състояния - но дали съответстват на това, което правим в момента?
"Боц, замръзни, дишай!"
Забавна игра, която помага за моментален контрол над по-бурните чувства и мисли, които ни "заливат" в определени моменти от деня. Подходяща е за провеждане на открито.
Без думи
Игра за невербална комуникация, жестове и мимики. С нея се опознаваме по-добре, като комбинираме ключови умения, използвани в театралното изкуство.
Пързул надолу
Тази дейност ще помогне на децата да управляват емоциите си, като използват пързалката като средство за визуализация. Нямате нужда от реална пързалка, за да се случи ;)
Саблезъбите идат!
Занимание, с което децата ще разберат как развитието ни като хора и средата, която ни заобикаля, са отговорни за нашите притеснения и тревожност.
Стоп, човече!
Групово занимание, с която децата опознават и осмислят разнообразни емоции чрез драматизация, като създават "стоп сцени".
"Как си ти?" (Карти за емоции)
Карти за научаване, опознаване и контрол над емоциите. Ще вникнем в същността на ключови чувства чрез използване на най-различни похвати - театър, танц, музика, импровизация, пантомима, рисуване.
Цветовете на емоциите
Най-успешният начин да контролираме емоциите е, като първо ги разпознаваме - затова могат да ни помогнат сетивата и цветовете. Занимание, подходящо за деца на/д 8 години.
Мозък-мечта
С тази игра ще стъпим на стратегията за прогресивното мислене, за да покажем на децата колко е хубаво да грешим, когато се учим от грешките си. Занимание, подходящо за деца на/д 8 години.
Да се справим с тревогата
Тревогата и притеснението имат особена репутация на негативни емоции, но са си напълно нормални. Тук ще намерите техники как да помогнете на децата, които се чувстват малко (или много) притеснени.
Да се справим с гнева
Гневът и ядът са едни такива емоции, които обичат да се крият. С това занимание ще поиграем на откриватели и ще опитаме да помогнем на ядосано изглеждащите деца.
Мисия: "Капитани на емоциите!" идва до вас благодарение на:
ккк
Развиването на уменията на 21-ви век с проекти е нашата специалност. А какво са уменията без емоциите! Знаем, че едно местенце с весели и въздействащи занимания никога не е излишно.
Емоционалната интелигентност, добродетелите, благополучието на децата винаги са били в ценностите на фондацията. Защото от това зависи тяхното и нашето бъдеще.
